Recensioni

Cosa dicono di me…

Testimonianze Percorso ZEBA

Consiglieresti il percorso Centro della Donna frequentato presso Le Pleiadi?

Il percorso Centro della Donna che si svolge presso Le Pleiadi è sicuramente consigliabile a tutte le donne sia giovani che meno giovani.

Hai qualche consiglio da darci, qualche suggerimento?

Il percorso è pensato ed organizzato in maniera perfetta come contenuti, stile e modalità.
Per me a volte è più un problema di orari ma mi rendo conto che non è pensabile personalizzarlo… Preferirei orari serali dopo le 19.30 oppure giornate di fine settimana (sabato ad esempio).

Ti è stato utile e se si, in che cosa?

Il percorso permette una formazione ed una maggiore consapevolezza del proprio corpo; in particolare fa prendere coscienza di quanto sia importante in ogni fase dell’età della donna rinforzare e tutelare i muscoli del pavimento pelvico e ti dà la capacita quasi di “sentirli e riconoscerli” e soprattutto di attivarli correttamente durante le attività quotidiane come il sollevamento della borsa della spesa o un colpo di tosse.

Serena

Consiglieresti il percorso Centro della Donna frequentato presso Le Pleiadi?

Lo consiglierei a tutte le donne anche a chi non ha problemi in quanto permette di conoscere il proprio corpo in maniera più approfondita.

Hai qualche consiglio da darci, qualche suggerimento?

Organizzerei un paio di lezioni dopo il Corso a distanza di qualche mese, per dare la possibilità di ripassare gli esercizi ma soprattutto per verificare se ci sono stati dei cambiamenti e se sì, quali.

Ti è stato utile e se sì, in che cosa?

Oltre agli esercizi, si ha la possibilità di correggere delle abitudini quotidiane e modificare eventuali stili di vita scorretti.

Irene F.

Consiglieresti il Percorso di Preparazione alla Nascita frequentato presso Le Pleiadi?

Sicuramente sì! Non ci sono dubbi. Purtroppo solo una mia amica ha colto l’opportunità di questo corso. Avevo amiche a casa in maternità anticipata e hanno scelto di non farlo per pigrizia, per non spendere del denaro e perché purtroppo non c’è la cultura di fare qualche cosa di diverso. La maternità in tanti casi è vista e vissuta ancora come una malattia. Barbara ci insegna ad essere “regine”, a conoscerci, ad ascoltarci e ad essere consapevoli delle scelte che facciamo.

Hai qualche consiglio da darci, qualche suggerimento?

Io ho fatto due volte questo percorso. Nella prima esperienza in piscina facevamo spesso il rilassamento: stupendo per entrare in contatto – se ci credi – con il bimbo. La seconda volta è stato fatto meno. Se dovessi rifarlo mi aspetterei sempre dei momenti da dedicare al rilassamento-meditazione.

Ti è stato utile e se sì, in che cosa?

Utilissimo. So che sembrerà banale dire “in tutto”, ma è così! Ecco un elenco di ciò che mi è stato utile: conoscere meglio il mio corpo soprattutto la zona del pavimento pelvico “questo sconosciuto”. Fare qualche utile esercizio, prendere consapevolezza del respiro che serve non solo nell’evento nascita. Relazionarmi con altre mamme, poter esprimere i miei pensieri.

Utili anche gli incontri al sabato, con il papà, tenuti da Barbara ma anche da altri professionisti come ( l’ ostetrica, la psicologa…).

Chiara B.

Consiglieresti il percorso Centro della Donna frequentato presso Le Pleiadi?

Sì, lo consiglierei vivamente. È un regalo che ogni donna dovrebbe farsi.

Hai qualche consiglio da darci, qualche suggerimento?

Mi piacerebbe che, con maggior frequenza, fossero proposti corsi di ripasso-rinforzo.

Ti è stato utile e se si, in che cosa?

Utilissimo. Completamente risolta l’incontinenza da sforzo.

Marzia

Consiglieresti il percorso Centro della Donna frequentato presso Le Pleiadi?

Si lo consiglierei perché mi ha fatto capire che certi problemi di incontinenza da sforzo o da urgenza( starnuto e tosse ) sono piuttosto diffusi. Sono argomenti di cui ci si vergogna a parlarne.

Hai qualche consiglio da darci, qualche suggerimento?

Secondo me è utile ogni tanto ritrovarsi e ripassare gli esercizi principali. Anche parlare di pavimento pelvico durante tutti i corsi che si effettuano in palestra, almeno una volta al trimestre, potrebbe essere un modo per arrivare a sensibilizzare le ragazze più giovani… perché prevenire è meglio che curare…

Ti è stato utile e se sì in che cosa?

Sì mi ha fatto acquisire maggiore consapevolezza corporea. Ho imparato degli esercizi per tonificare i miei muscoli pelvici e che anche la postura è molto importante… A volte mi capita di essere in fila e di ricordarmi che posso approfittare di questo momento, per fare degli esercizi per il mio pavimento pelvico.

Stefania

Consiglieresti il Percorso di Preparazione alla Nascita frequentato presso Le Pleiadi?

Ho frequentato il corso gestanti provandolo un pò per caso visto che avevo a disposizione due recuperi di un’altra attività. E’ stata la miglior cosa che mi potesse succedere durante questa seconda gravidanza!

Consiglierò il corso a tutte le gestanti che incrocerò nel mio cammino.

Hai qualche consiglio da darci, qualche suggerimento?

Il mio consiglio a Barbara è di continuare la sua carriera di “Woman Counselor” così come sta facendo, con professionalità ai massimi livelli e tanta empatia femminile.

Ti è stato utile e se sì, in che cosa?

Mi è stato veramente utile nella gestione della gravidanza, del travaglio e del post-parto. Sono riuscita ad avere un vero e proprio parto da sogno arrivando da una precedente esperienza che era stata invece piuttosto dura.

Nusca B.

Consiglieresti il percorso Centro della Donna frequentato presso Le Pleiadi?

Sì, certamente. Ho effettuato questo percorso su indicazione del mio ginecologo. Frequentavo già “Le Pleiadi” per altri tipi di corsi e nello specifico ho conosciuto la Dott.ssa Zebellin Barbara, una figura davvero professionale, preparata e seria.

Hai qualche consiglio da darci, qualche suggerimento?

Consiglierei di programmare brevi corsi (1/2 lezioni) di mantenimento/richiamo degli esercizi basici e di estendere questi mini corsi anche alle ragazze giovani per spiegare loro l’importanza di incominciare ad allenare questi muscoli fin dall’adolescenza.

Ti è stato utile e se si, in che cosa?

E’ stato utile per conoscere ed allenare i muscoli del pavimento pelvico per risolvere disturbi legati alla menopausa e per prevenire problematiche future più serie.

Emanuela

Consiglieresti il percorso Centro della Donna frequentato presso Le Pleiadi?

Certamente lo consiglierei ad amiche e conoscenti, in particolare alle donne over 60…

Hai qualche consiglio da darci, qualche suggerimento?

E’ difficile suggerire qualche cosa quando si incontra competenza e professionalità.

Ti è stato utile e se sì, in che cosa?

Molto utile perché mi ha fatto sentire meglio… più sciolta e leggera nei movimenti, nella postura e soprattutto ha ridotto il dolore alla schiena. Inoltre ha trovato beneficio anche il mio umore. Riesco infatti ad affrontare la quotidianità fatta spesso di azioni ripetitive, con una migliore energia.

Ermelinda A.

Consiglieresti il percorso di Preparazione alla Nascita frequentato presso le Pleiadi?

Sicuramente. E’ da fare anche per un secondo, terzo figlio…

Hai qualche consiglio da darci, qualche suggerimento?

Sarebbe bello aumentare gli incontri dedicati ai papa’

Ti è stato utile e se sì, in che cosa?

E’ sempre utile condividere e trovare uno spazio dedicato a noi mamme:

– per aumentare la consapevolezza della muscolatura pelvica e per imparare a conoscere, proteggere ed utilizzare il pavimento pelvico

– per dedicare spazio al rilassamento, molto utile nella gestione delle contrazioni

– utile anche perché ci si sente veramente accompagnate durante tutto il percorso

– utile perché vengono consigliate letture e messi a disposizione libri da consultare

– utile per trascorrere una bella gravidanza condividendo emozioni, paure e aspettative con altre donne

– utile per avere specifiche informazioni sull’allattamento

Giovanna D.S.

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